Vậy bạn đã bao giờ thắc mắc vì nguyên nhân gì mà cứ đi nằm ngủ là bị ho? Trong bài viết dưới đây, Bảo hiểm Bowtie sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn vì sao lại như vậy, cũng như chia sẻ với bạn một số cách để cải thiện tình trạng bị ho vào ban đêm khi ngủ. Mời bạn hãy cùng theo dõi nhé!
Đang ngủ bị sặc ho không phải là một tình trạng hiếm gặp, chủ yếu thường xảy ra ở những người đang có một số bệnh lý trong cơ thể. Theo phân tích của các chuyên gia, yếu tố khiến cơn ho xuất hiện nhiều hơn vào ban đêm khi nằm ngủ là do:
Nhìn chung, bị ho nhiều vào ban đêm khi ngủ có thể không trực tiếp tác động đến sức khỏe nếu như chỉ diễn ra trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, trường hợp ngủ bị ho khan lâu ngày không khỏi có thể gây ra tình trạng rối loạn giấc ngủ, dẫn đến một số vấn đề như sau:
Biểu hiện tối ngủ bị ho ít khi được ghi nhận ở những người khỏe mạnh. Thay vào đó, một số vấn đề sức khỏe có thể khiến người lớn và cả những bé nhỏ thường xuyên bị ho lúc ngủ, chẳng hạn như là:
Hệ miễn dịch của cơ thể thường kích hoạt quá trình phóng thích histamine để đáp trả lại sự hiện diện của các tác nhân lạ mặt từ bên ngoài. Ở những người có cơ địa mẫn cảm, khi lượng histamine được sinh ra quá nhiều sẽ dẫn đến phản ứng dị ứng với các triệu chứng đặc trưng bao gồm ho, ngứa, phát ban, chảy nước mũi, hắt hơi, đau đầu, khó thở…
Đồng thời, histamine cũng làm tăng tiết dịch mũi. Vì vậy, khi nằm ngủ, một lượng dịch đáng kể có thể liên tục chảy xuống họng khiến người bệnh cảm giác khó thở và bị ho nhiều hơn vào ban đêm.
Tác nhân gây dị ứng ở mỗi người có thể khác nhau nhưng phần lớn là do một số yếu tố thường gặp trong môi trường, ví dụ như thời tiết, nấm mốc, bụi bẩn, phấn hoa, hóa chất, mùi nước hoa, vảy da thú cưng, côn trùng, thực phẩm…
Bài viết liên quan:
Ho gà là một bệnh nhiễm trùng hô hấp do vi khuẩn gây ra và có khả năng lây lan rất cao. Tuy nhiên, công tác tiêm phòng vaccine có thể đem đến hiệu quả ngăn ngừa bệnh cho hầu hết các trường hợp.
Ở những người có chẩn đoán mắc bệnh ho gà, triệu chứng chính và nghiêm trọng nhất đã được ghi nhận là những cơn ho dữ dội vào ban đêm. Tuy nhiên trước đó, bệnh cũng làm xuất hiện một số triệu chứng dễ gây nhầm lẫn với chứng cảm lạnh thông thường như sốt, nghẹt mũi, chảy nước mắt, chảy nước mũi…
Buổi tối khi ngủ bị ho nhiều, ho khò khè thỉnh thoảng cũng có thể là hậu quả do viêm xoang hoặc viêm phổi. Phản ứng viêm xảy ra ở đường hô hấp sẽ gây giãn mạch và làm tăng tiết dịch tại chỗ, sau đó dịch hô hấp có thể trở nên đặc hơn và khó đào thải ra khỏi mũi.
Cuối cùng, lượng dịch nhầy được giữ lại có thể làm đầy các hốc xoang, gây ra cảm giác đau nhức tại vị trí xoang bị ảnh hưởng. Mặt khác, bởi vì không thể thoát ra ngoài bằng đường mũi nên khi nằm xuống, dịch nhầy thường di chuyển về hướng cổ họng khiến vị trí này bị kích ứng, dẫn đến tình trạng ho trong lúc ngủ.
Đa số các nguyên nhân gây hẹp đường thở đều là yếu tố chung làm khởi phát triệu chứng của hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Quen thuộc trong đó là các triệu chứng như khó thở, thở khò khè, ho khan, đau tức ngực, ho đờm khi có biểu hiện viêm…
Vào ban đêm, nhiệt độ môi trường có khả năng giảm xuống đáng kể làm các mạch máu trong cơ thể có xu hướng co lại, khiến đường thở bị thu hẹp. Lý do này giúp giải thích vì sao bệnh nhân hen suyễn và những người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính thường cho biết họ rất hay bị ho và thở khò khè vào buổi tối trong lúc nằm ngủ.
Nằm ngủ hay bị ho cũng có thể là dấu hiệu của hội chứng chảy dịch mũi sau. Đây là tình trạng được mô tả bởi sự tích tụ dịch và chất nhầy ở cổ họng do một nguyên nhân nào đó khiến chúng từ mũi đổ xuống cổ họng quá nhiều.
Dịch mũi ở những người có sức khỏe ổn định thường rất ít, không đủ làm kích ứng cổ họng và gây ho. Nhưng khi bất thường xảy ra do nhiễm trùng hoặc dị ứng, cơ thể sẽ tăng sản xuất dịch nhầy trong mũi để bảo vệ đường hô hấp, từ đó khiến một lượng lớn dịch nhầy có thể rò rỉ vào cổ họng. Thêm vào đó, cấu trúc mũi không hoàn thiện cũng là một yếu tố góp phần làm phát triển hội chứng chảy dịch mũi sau và dẫn đến hay bị ho khi ngủ.
Nhiều người có thể cho rằng tình trạng thiếu sắt không liên quan đến vấn đề nằm ngủ hay bị ho vào ban đêm. Nhưng trên thực tế, hậu quả của chứng thiếu sắt lâu ngày có thể dẫn đến một số phản ứng ở cổ họng và làm kích thích cơn ho ngay cả trong lúc ngủ.
Để phòng tránh nguy cơ bị ho khi nằm ngủ do thiếu sắt, các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến khích mọi người lựa chọn những loại thực phẩm chứa nhiều chất sắt để thêm vào bữa ăn hằng ngày. Điều này cũng giúp cơ thể có đầy đủ lượng sắt để đảm bảo các hoạt động bình thường.
Đêm ngủ bị ho kèm theo ợ hơi, ợ chua và cảm giác nóng rát khó chịu từ ngực lan đến cổ họng là những biểu hiện thường gặp phải của bệnh trào ngược dạ dày – thực quản. Bởi quá trình nằm ngủ vào ban đêm là thời điểm thích hợp để lượng axit dư thừa tại dạ dày chảy ngược lên thực quản và cổ họng, gây ra tình trạng kích ứng.
Tình trạng trào ngược axit dạ dày – thực quản có thể diễn ra mạnh mẽ khiến cơn ho vào ban đêm càng trở nên trầm trọng hơn nếu như người bệnh tiêu thụ quá nhiều thức ăn và/hoặc sử dụng rượu bia vào gần giờ đi ngủ.
Song song với tác dụng điều trị bệnh, đôi khi thuốc cũng gây ra các phản ứng không mong muốn đối với cơ thể. Điển hình như thuốc ức chế men chuyển thường được chỉ định trong điều trị tăng huyết áp có khả năng gây ho khan nghiêm trọng ở một số đối tượng sử dụng.
Trường hợp nhận thấy tình trạng nằm ngủ bị ho nhiều chỉ mới xảy ra sau khi bạn bắt đầu quá trình điều trị thì rất có thể nguyên nhân là do thuốc. Khi đó, dù là bất kỳ loại thuốc nào, bạn cũng cần thông báo ngay cho bác sĩ để được xem xét điều chỉnh thuốc nếu cần.
Một khối u ác tính đang phát triển ở phổi cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn bị ho nhiều hơn vào ban đêm khi ngủ. Nguy cơ này dễ gặp phải ở những người đã hút thuốc lá trong khoảng thời gian dài.
Ung thư phổi là tình trạng có thể tiến triển rất nhanh, gây nguy hiểm đến tính mạng bệnh nhân. Do đó, bệnh cần được chẩn đoán càng sớm càng tốt để có biện pháp điều trị kịp thời. Hãy nhanh chóng đến bệnh viện để kiểm tra ngay nếu như bạn liên tục ho dữ dội vào ban ngày, sau đó khi nằm ngủ thở lại bị ho, thậm chí còn xuất hiện triệu chứng ho ra máu.
Đêm ngủ hay bị ho có thể gây ra cảm giác vô cùng khó chịu và mệt mỏi ở nhiều người. Nếu bạn gặp phải tình trạng này và đang lo lắng tìm biện pháp khắc phục thì dưới đây là một số cách bớt ho khi ngủ mà bạn có thể tham khảo để áp dụng:
Trên đây là những cách bớt ho khi ngủ ở người lớn và có thể không phù hợp đối với trẻ nhỏ do sự khác biệt về sức khỏe. Vì vậy, nếu trẻ hay bị ho và quấy khóc vào ban đêm thì tốt hơn hết là bố mẹ nên tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ về một số cách giúp bé bớt ho khi ngủ.
Như vậy, các nguyên nhân phổ biến của tình trạng nằm ngủ bị ho đã được Bowtie giới thiệu đến bạn thông qua nội dung bài viết. Hy vọng những thông tin này kết hợp với một số cách giảm ho khi ngủ tại nhà có thể phần nào giúp bạn cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
© 2024 Bản quyền thuộc Bowtie Vietnam Company Limited.
