Đầy bụng khó tiêu là vấn đề tiêu hóa khá phổ biến mà hầu hết chúng ta đều đã từng trải qua. Ngoài việc dẫn đến ăn uống kém, chứng khó tiêu còn gây ra những cảm giác vô cùng khó chịu, làm suy giảm chất lượng cuộc sống thường ngày của người bệnh.
Vậy biểu hiện của khó tiêu là gì và vì sao nhiều người thường xuyên bị đầy bụng khó tiêu? Để hiểu hơn về tình trạng này, mời bạn cùng Website Bowtie theo dõi nội dung của bài viết dưới đây nhé!
Chứng khó tiêu là gì?
Chứng khó tiêu được mô tả là cảm giác khó chịu, đau và/hoặc căng tức ở vùng thượng vị (vùng bụng trên rốn, dưới mũi xương ức), thường xảy ra sau khi ăn hoặc ngay trong bữa ăn. Tình trạng này có thể kéo dài từ vài phút cho đến vài giờ.
Phần lớn các trường hợp ăn uống khó tiêu không phải là vấn đề nghiêm trọng và thường được khắc phục bằng một số biện pháp cụ thể. Tuy nhiên, bạn không nên lơ là bởi tình trạng này có khả năng liên quan đến các bệnh lý khác đang tiềm ẩn ở đường tiêu hóa, đặc biệt nếu đầy hơi khó tiêu xuất hiện ngày một nhiều và các triệu chứng có xu hướng tồi tệ hơn. Khi đó, bạn cần đến gặp bác sĩ để được kết luận chính xác nhất về tình trạng sức khỏe của bản thân.
Triệu chứng của chứng khó tiêu
Người bị khó tiêu có thể phát triển nhiều triệu chứng khác nhau nhưng nhìn chung thường bao gồm:
Đau, nóng rát, khó chịu ở vùng thượng vị
Đầy hơi, chướng bụng, căng tức bụng
Ăn nhanh no và cảm giác no kéo dài
Ợ chua, ợ nóng, ợ hơi
Buồn nôn, nôn trớ
Bụng sôi “ùng ục” hoặc phát ra tiếng “gầm gừ” lớn
Nguyên nhân gây khó tiêu
Tình trạng nặng bụng khó tiêu là hệ lụy do hoạt động kém hiệu quả của đường tiêu hóa, nguyên nhân có thể xuất phát từ những thói quen trong ăn uống và sinh hoạt thường ngày, chẳng hạn như:
Ăn quá nhiều hoặc quá nhanh
Tiêu thụ nhiều chất béo, thức ăn dầu mỡ, cay nóng
Không dung nạp một số loại thực phẩm nhất định
Hút thuốc lá
Thường xuyên sử dụng rượu bia, cà phê hoặc các loại thực phẩm chứa nhiều caffeine
Lạm dụng một số loại thuốc như kháng sinh, thuốc giảm đau NSAID, sản phẩm bổ sung sắt…
Tâm trạng căng thẳng và lo lắng
Bên cạnh đó, một số trường hợp bị khó tiêu đầy hơi có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe và bệnh lý khác, cụ thể là:
Trào ngược dạ dày thực quản có thể là nguyên nhân dẫn đến chứng khó tiêu.
Phương pháp chẩn đoán chứng khó tiêu
Đối với chứng ăn khó tiêu mức độ nhẹ, bác sĩ có thể kết luận tình trạng thông qua việc đánh giá các triệu chứng cũng như khai thác một số thông tin cần thiết. Tuy nhiên, trường hợp người bệnh gặp phải các triệu chứng phức tạp và có xu hướng nghiêm trọng hơn, việc chẩn đoán cần kết hợp với một số kiểm tra, xét nghiệm sau:
Xét nghiệm máu
Test hơi thở hoặc xét nghiệm phân để tìm vi khuẩn Helicobacter pylori
Xét nghiệm hình ảnh (chụp X-quang, chụp cắt lớp vi tính…)
Nội soi đường tiêu hóa, có thể kèm theo sinh thiết mô
Siêu âm túi mật
Quét độ rỗng của dạ dày
Phương pháp điều trị khó tiêu
Trong đa số các trường hợp, việc thay đổi chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt có thể làm giảm tình trạng khó tiêu. Theo đó, bác sĩ thường khuyến nghị bệnh nhân nên:
Tránh tiêu thụ các loại thực phẩm gây khó tiêu
Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thay vì 3 bữa chính
Hạn chế sử dụng rượu bia và thức uống chứa caffeine
Trao đổi với bác sĩ về việc thay đổi các loại thuốc có thể gây khó tiêu
Giải tỏa căng thẳng bằng các bài tập hít thở, yoga, thiền…
Nếu bệnh nhân vẫn bị khó tiêu dù đã thay đổi chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt thì bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc để kiểm soát, điều trị tình trạng này. Tùy từng trường hợp cụ thể mà các nhóm thuốc được sử dụng sẽ khác nhau, bao gồm:
Thuốc kháng acid: Thuốc kháng acid có khả năng trung hòa acid dạ dày và làm giảm tình trạng khó tiêu.
Thuốc ức chế bơm proton (PPI): Thuốc có thể làm giảm lượng acid tiết ra ở dạ dày, thường được chỉ định trong trường hợp khó tiêu kèm theo ợ chua, ợ nóng.
Thuốc kháng histamine H2 (thuốc ức chế thụ thể H2): Nhóm thuốc này cũng có khả năng làm giảm lượng acid tiết ra ở dạ dày.
Prokinetic: Prokinetic có hiệu quả trong việc thúc đẩy tốc độ làm rỗng dạ dày.
Thuốc kháng sinh: Kháng sinh được sử dụng để tiêu diệt các loại vi khuẩn phát triển quá mức ở dạ dày/ ruột non, bao gồm cả Helicobacter pylori
Thuốc chống trầm cảm, thuốc chống lo âu: Các nhóm thuốc này sẽ giúp dịu bớt cảm giác đau hoặc khó chịu liên quan đến chứng khó tiêu đầy bụng.
Cách phòng ngừa chứng khó tiêu
Điều chỉnh chế độ ăn uống và thay đổi một số thói quen sinh hoạt hằng ngày là những giải pháp đơn giản mà bạn có thể thực hiện để phòng ngừa chứng khó tiêu đầy bụng, cụ thể như sau:
Tránh các loại thực phẩm khó tiêu hóa
Hạn chế tiêu thụ thức ăn cay, chứa nhiều chất béo hoặc dầu mỡ
Chia nhỏ bữa ăn trong ngày
Ăn chậm, nhai kỹ thức ăn
Tránh ăn vào buổi tối, đặc biệt trước khi đi ngủ
Cắt giảm hoặc ngừng sử dụng rượu bia, thức uống chứa caffeine
Không lạm dụng bất kỳ loại thuốc nào, tốt nhất hãy sử dụng thuốc theo sự hướng dẫn của chuyên gia y tế
Giữ tinh thần thoải mái, kiểm soát căng thẳng và lo lắng
Thường xuyên luyện tập thể dục
Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý
Câu hỏi thường gặp về chứng khó tiêu
Khi nào người bị khó tiêu nên đến gặp bác sĩ?
Mặc dù không phải tất cả nhưng trong một số trường hợp, tình trạng khó tiêu đầy hơi có thể là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác mà nhiều người thường bỏ qua. Vì vậy, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn thường xuyên bị khó tiêu và có kèm theo bất kỳ triệu chứng nào dưới đây:
Giảm cân nhiều không rõ nguyên nhân
Không cảm thấy đói
Gặp khó khăn khi nuốt
Cảm giác khó thở
Nôn ói liên tục hoặc nôn ra máu
Phân có lẫn máu
Toát mồ hôi
Đau bụng đột ngột, dữ dội
Cơn đau lan đến hàm, cổ hoặc cánh tay
Da hoặc tròng trắng mắt có màu vàng
Uống nước có giúp cải thiện tình trạng khó tiêu không?
Uống từng ngụm nước nhỏ có thể giúp cải thiện tình trạng khó tiêu trong một số trường hợp. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên uống quá nhiều nước vì sẽ gây no và làm ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa thức ăn.
Qua những thông tin mà bài viết chia sẻ, hy vọng bạn đã phần nào hiểu được tình trạng ăn khó tiêu là gì cũng như biết thêm một số biện pháp để phòng ngừa hiệu quả. Ngoài ra, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị sớm nếu bạn nhận thấy tình trạng khó tiêu kéo dài, đi kèm với các triệu chứng đáng báo động khác.
Bowtie Life Insurance Company Limited là công ty bảo hiểm trực tuyến đầu tiên được cấp phép tại Hồng Kông. Với công nghệ hiện đại cùng chuyên môn về y tế, Bowtie cung cấp một nền tảng online để bạn có thể trực tiếp tham khảo biểu phí và đăng ký tham gia các chương trình bảo hiểm sức khỏe mà không cần thông qua môi giới, không chịu các chi phí hoa hồng. Ngoài ra, bạn cũng có thể yêu cầu chi trả bồi thường tại nền tảng này một cách đơn giản, thuận tiện.
Các thông tin trên được chia sẻ bởi Bowtie Việt Nam. Các nội dung này chỉ mang tính chất tham khảo. Trong mọi trường hợp, Bowtie không chịu trách nhiệm về bất kỳ tổn thất hoặc thiệt hại nào, dù là trực tiếp hay gián tiếp, liên quan đến việc truy cập và sử dụng nội dung của Bowtie.
